„Rechtzeitig tanken!“ – diesen Rat gibt nicht nur der Tankwart Ihres Vertrauens, sondern einer der Therapeuten, der mich mit seiner Arbeit stark geprägt hat: Gary Chapman.

In seinem Buch „Die fünf Sprachen der Liebe“ schreibt er, dass jeder von uns einen Liebestank besitzt, der regelmäßig gefüllt gehört. Für das Füllen sind wir SELBST verantwortlich.

Und da fängt die Problematik auch schon an: Was tanken wir? Super, Diesel, Benzin, Eco-irgendwas, Turbo-was anderes,… ?

Haben Sie in letzter Zeit einmal darüber nachgedacht, was SIE, brauchen? Nein, nicht das was Selbsthilfe-Bücher, Lifestyle-Journale, Ihr Arzt oder gar die Werbung meint. WAS BRAUCHEN SIE?

Eine kleine Übung:

Setzen Sie sich einmal an ein ruhiges Plätzchen, nehmen Sie ein leeres Blatt zur Hand und notieren Sie, was JETZT, gerade in diesem Moment, schön wäre.

Fertig? Oh - Sie haben noch gar nicht angefangen? Vielleicht sollten Sie das tun, bevor Sie weiterlesen – sonst vergessen Sie das Wichtigste für heute: zu tanken und dann bleiben Sie irgendwo auf der Strecke liegen. - Das wäre doch schade!

Also: WAS WÄRE JETZT GERADE SCHÖN FÜR SIE?

Haben Sie einiges notiert? Schreiben Sie noch mindestens 3 Punkte dazu, denn es geht ja darum, was JETZT gerade SCHÖN wäre – auch so banale Dinge wie: Ein Glas Wasser, ein saftiger Apfel, ein Anruf,…

Sehr schön! Da ist ja einiges zusammengekommen. Jetzt überlegen Sie, was Sie selbst umsetzen können und was jemand anders für Sie tun sollte.

* Welche Punkte Ihrer Liste können Sie sofort umsetzen? Tun sie es!

* Was können Sie später heute noch umsetzen? Planen Sie es in Ihren Tagesablauf ein.

* Was in den nächsten Tagen? Tragen Sie es auf Ihrem Kalender ein, vereinbaren Sie die Termine und setzen Sie es um.

Und bei den Dingen, die jemand anderer für Sie tun sollte: Teilen Sie der- oder demjenigen ganz KLAR mit, was Sie erwarten, oder gerne hätten und WARUM es für Sie wichtig ist.

Das schickt sich nicht? Sie wollen nicht egoistisch sein? Ist Ihr Auto egoistisch, dass es nur fährt, wenn es Treibstoff hat?

In diesem Sinne: TANKEN SIE AUF – und zwar SUPER!

Herzlichst Ihre

Anita Molzbichler

Systemischer Coach und Unternehmensberaterin

PS: Sie dürfen diesen Newsletter auch an Freunde und Bekannt weiterschicken, denen Sie heute etwas Gutes tun möchten.